Постковідний синдром: як повернутися до нормального життя після COVID-19

Багатьом людям складно повернутися до нормального життя після перенесеного COVID-19. Навіть у людини, яка хворіє у легкій формі, може спостерігатись так званий “постковідний синдром” або “тривалий ковід” (long COVID-19).

Міністерство охорони здоров'я України розповідає, як повернутися до звичного життя після COVID-19.

Читайте також: До кінця року кількість жертв COVID-19 в Україні може сягнути 100 тисяч, - НАН.

Що таке постковід?

Постковід - це ознаки та симптоми, які виникають після перенесеної коронавірусної хвороби, які неможливо пояснити жодним діагнозом. Такий стан може тривати від 5 до 12 тижнів або довше.

Згідно з британськими дослідженнями, у кожної п’ятої людини із позитивним тестом постковідний синдром може тривати протягом 5 тижнів, у кожної десятої – протягом 12 тижнів.

Чим характерний?

Постковід характерний тривалим відновленням після інфікування COVID-19.
Також можуть проявлятися різні клінічні прояви: слабкість, знесилення, тривалий кашель, задишка, втрата смаку та нюху, порушення сну та свідомості, тривожність, депресія, головний біль, суглобовий синдром, випадіння волосся, розлади ендокринної системи тощо. Наразі не існує вичерпного переліку симптомів та станів, характерних для постковідного синдрому. Їх спектр широкий і постійно оновлюється та доповнюється.

Як відновитись після перенесеного COVID-19?

Нині немає інструкції чи рецепта швидкого відновлення після коронавірусу. А особливо, якщо зважати на різний перебіг захворювання та індивідуальні особливості кожного пацієнта.

Серед порад, які фахова спільнота дає пацієнтам, які перенесли COVID-19, є дотримання режиму сну та збалансованого харчування, помірна фізична активність, вправи для тренування мозку та когнітивних здібностей, прогулянки на свіжому повітрі.

Також варто звертати увагу на лікування проявів хронічних хвороб, якщо такі мають місце. Варто консультуватись із сімейним лікарем щодо свого стану. Не соромтесь поділитися своїми тривогами чи обговорити ті скарги і симптоми, які виникли у вас після захворювання COVID-19.

Останні новини про коронавірус:

• Заслужена лікарка України Ольга Голубовська заявила, що реальна статистика коронавірусу в Україні страшніша за ту, яка видається в офіційних джерелах.
• Протягом минулої доби, 17-го листопада, в Україні зафіксували 20 591 новий випадок захворювання на коронавірус. Зокрема, заразилися 1 478 дітей та 377 медпрацівників.